麻蘇黃芪粥是一道便秘食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析麻蘇黃芪粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的麻蘇黃芪粥。
| 麻蘇黃芪粥的做法 |
| 1. 先將黃芪、紫蘇子、火麻仁分別洗凈烘干，再將三味混合一起研成細(xì)末；2. 然后沖入300毫升溫水?dāng)噭颍至Ｏ鲁習(xí)r取上層藥汁；3. 加入淘洗干凈的米熬煮成粥即可。 |
| 麻蘇黃芪粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【便秘食譜】 |
| 麻蘇黃芪粥的制作材料 |
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主料：粳米250克 輔料：火麻仁50克 紫蘇子50克 黃芪10克 調(diào)料： |
| 麻蘇黃芪粥怎么做好吃 |
| 本品具有益氣和胃、補(bǔ)脾潤(rùn)腸之功效，適于氣虛型便秘患者食用。 |
| 麻蘇黃芪粥的熱量 |
| 能量857.5千卡,蛋白質(zhì)19.25克,脂肪1.5克,碳水化合物193.5克,膳食纖維1.5克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.2毫克,煙酸3.25毫克,維生素E2.52毫克,鈣27.5毫克,磷302.5毫克,鉀242.5毫克,鈉6毫克,鎂85毫克,鐵2.75毫克,鋅3.62毫克,硒6.25微克,銅0.48毫克,錳3.4毫克, 麻蘇黃芪粥的做法，麻蘇黃芪粥怎么做 |
| 制作麻蘇黃芪粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 |
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