白參燉鷓鴣是一道補氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 孕中期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白參燉鷓鴣的做法，協(xié)助您做出美味可口的白參燉鷓鴣。
| 白參燉鷓鴣的做法 |
| 1. 把鷓鴣洗切凈，去內(nèi)臟，抹干水，切塊。2. 人參切片，與鷓鴣一起放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉約3小時，加入鹽、味精調(diào)味熱服。 |
| 白參燉鷓鴣說明： |
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工藝：隔水燉 口味：原本味 標簽： 【補氣食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【孕中期食譜】 |
| 白參燉鷓鴣的制作材料 |
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主料：鷓鴣500克 人參30克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 |
| 白參燉鷓鴣怎么做好吃 |
| 此菜具有補氣健脾，生津止渴的作用。 |
| 白參燉鷓鴣的熱量 |
| 能量5.36千卡,蛋白質(zhì)0.8克,脂肪0克,碳水化合物0.53克,硫胺素0毫克,煙酸0.01毫克,鈣2.66毫克,磷0.08毫克,鉀0.5毫克,鈉1342.53毫克,鎂0.2毫克,鐵0.05毫克,鋅0.01毫克,硒0.05微克,銅0.01毫克,錳0.02毫克, 白參燉鷓鴣的做法，白參燉鷓鴣怎么做 |
| 制作白參燉鷓鴣的小貼士： |
| 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英， |
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