香干拌花生米是一道私家菜 單身食譜 健脾開胃食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香干拌花生米的做法，協(xié)助您做出美味可口的香干拌花生米。
| 香干拌花生米的做法 |
| 1. 將香干放入碗內(nèi)用開水浸燙一下，撈出，控干水分，晾涼，切成1厘米見方的小丁，盛入盤內(nèi)。2. 將炸熟的花生米稍晾一下，放入豆腐干盤內(nèi)，放入醬油、味精和麻油，攪拌均勻即成。 |
| 香干拌花生米說明： |
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工藝：拌 口味：本味咸鮮 |
| 香干拌花生米的制作材料 |
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主料：香干150克 花生仁（炸）100克 輔料： 調(diào)料：醬油25克 味精1克 香油15克 |
| 香干拌花生米怎么做好吃 |
| 花生仁（炸）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 香干拌花生米的熱量 |
| 能量928.63千卡,蛋白質(zhì)47.7克,脂肪73.78克,碳水化合物36.67克,葉酸0.28微克,膳食纖維18.45克,維生素A10.5微克,胡蘿卜素60微克,硫胺素0.37毫克,核黃素0.16毫克,煙酸0.88毫克,維生素E42.94毫克,鈣486毫克,磷853.54毫克,鉀783.79毫克,鈉2079.84毫克,碘0.6微克,鎂255.07毫克,鐵12.34毫克,鋅5.86毫克,硒5.08微克,銅1.19毫克,錳2.07毫克, 香干拌花生米的做法，香干拌花生米怎么做 |
| 制作香干拌花生米的小貼士： |
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