茼蒿豬肝魚片湯是一道家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 水腫食譜，口味微辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茼蒿豬肝魚片湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的茼蒿豬肝魚片湯。
| 茼蒿豬肝魚片湯的做法 |
| 1. 茼蒿菜洗凈切段；2. 三鮮（鮮魚、豬肝、豬腰）洗凈切片；3. 先煮好一鍋上湯，加入油鹽調(diào)味；4. 水沸下菜，魚片、豬肝片、豬腰片生灼；5. 加姜絲或紅辣椒絲調(diào)味，即可食用。 |
| 茼蒿豬肝魚片湯說明： |
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工藝：煮 口味：微辣 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【水腫食譜】 |
| 茼蒿豬肝魚片湯的制作材料 |
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主料：茼蒿640克 豬肝80克 豬腰子80克 草魚80克 輔料：柿子椒30克 調(diào)料：姜5克 |
| 茼蒿豬肝魚片湯怎么做好吃 |
| 此湯營養(yǎng)豐富，而且味道鮮美，最適合全家飲用，因湯水味美，材料可口，若嫌以上分量不足夠，可隨意增加。 |
| 茼蒿豬肝魚片湯的熱量 |
| 能量384.45千卡,維生素B60.35毫克,蛋白質(zhì)54.68克,脂肪9.29克,碳水化合物28.94克,葉酸1092.62微克,膳食纖維8.2克,膽固醇525.6毫克,維生素A6850.9微克,胡蘿卜素9695.3微克,硫胺素0.59毫克,核黃素3.14毫克,煙酸12.12毫克,維生素C154.4毫克,維生素E8.68毫克,鈣496.55毫克,磷715.65毫克,鉀2044.35毫克,鈉1224.1毫克,鎂187.8毫克,鐵35.75毫克,鋅8.02毫克,硒160.01微克,銅0.44毫克,錳1.98毫克, 茼蒿豬肝魚片湯的做法，茼蒿豬肝魚片湯怎么做 |
| 制作茼蒿豬肝魚片湯的小貼士： |
| 豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。 |
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