茸海參是一道補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜 不孕不育食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茸海參的做法，協(xié)助您做出美味可口的茸海參。
| 茸海參的做法 |
| 1.將鹿茸片放在錫紙上，用微火加熱，然后刮去鹿茸茸毛備用；海參常規(guī)用水發(fā)透2.將鹿茸、海參放在盆內(nèi)，再加入蔥、姜、鹽、清湯，蒸1-2小時(shí)即成。 |
| 茸海參說(shuō)明： |
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工藝：清蒸 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【不孕不育食譜】 |
| 茸海參的制作材料 |
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主料：海參20克 鹿茸10克 輔料： 調(diào)料：大蔥3克 姜3克 鹽1克 |
| 茸海參怎么做好吃 |
| 補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、腰膝酸痛、女子宮寒不孕等癥。 |
| 茸海參的熱量 |
| 能量17.52千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)3.39克,脂肪0.07克,碳水化合物0.98克,葉酸0.79微克,膳食纖維0.15克,膽固醇10.2毫克,維生素A1.17微克,胡蘿卜素7.02微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.06毫克,維生素C0.21毫克,維生素E0.63毫克,鈣59.92毫克,磷7.1毫克,鉀20.89毫克,鈉494.4毫克,鎂31.62毫克,鐵2.71毫克,鋅0.15毫克,硒12.82微克,銅0.02毫克,錳0.26毫克, 茸海參的做法，茸海參怎么做 |
| 制作茸海參的小貼士： |
| 海參：海參不宜與甘草、醋同食。 |
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