清蒸多寶魚是一道家常菜 老人食譜 糖尿病食譜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清蒸多寶魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的清蒸多寶魚。
| 清蒸多寶魚的做法 |
| 1. 多寶魚清洗干凈撒上雞精、鹽、料酒、蔥、姜，入鍋蒸10分鐘；2. 揀去蔥姜，在魚身上放上蔥姜蒜粉、紅椒絲、生抽、老抽，淋上熱油即可。 |
| 清蒸多寶魚說明： |
|
工藝：清蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【老人食譜】 【糖尿病食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 清蒸多寶魚的制作材料 |
|
主料：鲆300克 輔料：柿子椒50克 調料：大蔥15克 姜10克 生抽10克 老抽5克 料酒15克 鹽3克 植物油15克 |
| 清蒸多寶魚怎么做好吃 |
| 清蒸多寶魚的熱量 |
| 能量360千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質64.14克,脂肪9.83克,碳水化合物4.99克,葉酸7.8微克,膳食纖維1.28克,膽固醇243毫克,維生素A10.95微克,胡蘿卜素64.6微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.03毫克,煙酸14.04毫克,維生素C65.85毫克,維生素E1.7毫克,鈣180.76毫克,磷554.9毫克,鉀1054.32毫克,鈉2366.24毫克,碘0.2微克,鎂176.96毫克,鐵3.84毫克,鋅1.75毫克,硒111.44微克,銅0.11毫克,錳0.56毫克, 清蒸多寶魚的做法，清蒸多寶魚怎么做 |
| 制作清蒸多寶魚的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13042&caipu=1195728394