韓國拌菜是一道韓國料理 健脾開胃食譜 活血化瘀食譜 單身食譜 消化不良食譜，口味蒜香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析韓國拌菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的韓國拌菜。
| 韓國拌菜的做法 |
| 1. 油菜不用切，只分成以葉為單位就可以了；2. 油菜、洋蔥、青辣椒均用水抄一下；3. 油菜燙熟后撈出，擠去過多水分；4. 洋蔥只過一下水減輕一下辣味；5. 青辣椒也是過一下水就可以了；6. 將油菜、洋蔥、青椒放進一個小盆，加鹽、糖、味精、芝麻；7. 根據(jù)自己的口味加蒜泥等拌勻，盛到盤子里。 |
| 韓國拌菜說明： |
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工藝：拌 口味：蒜香味 |
| 韓國拌菜的制作材料 |
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主料：油菜300克 輔料：洋蔥（白皮）150克 辣椒(青、尖)100克 芝麻15克 調(diào)料：鹽3克 白砂糖2克 味精1克 大蒜（白皮）5克 |
| 韓國拌菜怎么做好吃 |
| 韓國拌菜的熱量 |
| 能量245.03千卡,蛋白質(zhì)11.84克,脂肪8.05克,碳水化合物39.07克,葉酸171.92微克,膳食纖維8.28克,維生素A370.75微克,胡蘿卜素2231.5微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.46毫克,煙酸3.65毫克,維生素C182.35毫克,維生素E9.53毫克,鈣472.01毫克,磷291.5毫克,鉀1115.06毫克,鈉1442.95毫克,碘1.8微克,鎂135.04毫克,鐵7.43毫克,鋅2.24毫克,硒5.17微克,銅0.59毫克,錳1.25毫克, 韓國拌菜的做法，韓國拌菜怎么做 |
| 制作韓國拌菜的小貼士： |
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