韭黃豆泡是一道私家菜 便秘食譜 青少年食譜 學(xué)生膳食，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析韭黃豆泡的做法，協(xié)助您做出美味可口的韭黃豆泡。
| 韭黃豆泡的做法 |
| 1.韭黃洗凈后切段；胡蘿卜、蔥分別洗凈，均切成細絲。2.豆泡切絲；胡蘿卜去皮洗凈，切絲，備用。3.鍋中放入20克油燒熱，將蔥絲、韭黃炒香。4.放入豆泡及胡蘿卜絲略炒，最后放入鹽和味精調(diào)味即可。 |
| 韭黃豆泡說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 |
| 韭黃豆泡的制作材料 |
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主料：韭黃200克 輔料：油豆腐80克 胡蘿卜20克 調(diào)料：大蔥10克 鹽2克 味精2克 植物油20克 |
| 韭黃豆泡怎么做好吃 |
| 韭黃豆泡的熱量 |
| 能量254.26千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)19.36克,脂肪14.55克,碳水化合物14.59克,葉酸8.99微克,膳食纖維3.34克,維生素A228.7微克,胡蘿卜素1376.4微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.82毫克,維生素C32.9毫克,維生素E20.52毫克,鈣182.74毫克,磷294.38毫克,鉀559.76毫克,鈉1004.39毫克,鎂86.18毫克,鐵7.86毫克,鋅2.37毫克,硒2.21微克,銅0.46毫克,錳1.55毫克, 韭黃豆泡的做法，韭黃豆泡怎么做 |
| 制作韭黃豆泡的小貼士： |
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