番茄白果是一道私家菜 健脾開胃食譜 益智補腦食譜 明目食譜 青少年食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄白果的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄白果。
| 番茄白果的做法 |
| 1. 將胡蘿卜洗凈，同玉蘭片均切成丁；2. 炒鍋注油燒熱，磕入雞蛋，煎至兩面金黃色，撈出控油，切成兩半后按原煤形碼在盤內(nèi)；3. 炒鍋注油燒熱，下入番茄醬，加白糖、醋、精鹽煸炒，放入胡蘿卜片、玉蘭片、青豆，適量水燒；4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；5. 用水淀粉勾芡，撒入味精，澆在煎好的雞蛋上即可。 |
| 番茄白果說明： |
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工藝：炒 口味：酸甜味 |
| 番茄白果的制作材料 |
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主料：雞蛋200克 輔料：胡蘿卜25克 青豆25克 玉蘭片25克 調(diào)料：番茄醬25克 植物油25克 醋5克 白砂糖5克 鹽3克 淀粉(玉米)3克 味精1克 |
| 番茄白果怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 番茄白果的熱量 |
| 能量396.08千卡,蛋白質(zhì)37.89克,脂肪21.82克,碳水化合物33.58克,葉酸234.82微克,膳食纖維6.78克,膽固醇1170毫克,維生素A673微克,胡蘿卜素1230微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.62毫克,煙酸2.83毫克,維生素C3.5毫克,維生素E7.98毫克,鈣191.55毫克,磷407.99毫克,鉀817.25毫克,鈉1565.29毫克,碘54.4微克,鎂67.11毫克,鐵8.02毫克,鋅3.36毫克,硒30.52微克,銅0.77毫克,錳1.08毫克, 番茄白果的做法，番茄白果怎么做 |
| 制作番茄白果的小貼士： |
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