香椿鮮蝦是一道家常菜 清熱解毒食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽食譜 陽痿早泄食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香椿鮮蝦的做法，協(xié)助您做出美味可口的香椿鮮蝦。
| 香椿鮮蝦的做法 |
| 1. 將香椿洗凈，用加入少許鹽的沸水燙一下，撈出過涼；2. 香椿控去水分后切成碎節(jié)，取一半先放入盤內(nèi)；3. 將大蝦洗凈，在鹽水中煮熟，撈起剝?nèi)テ?，平片成兩片?. 大蝦抽去腸，再片成片，擺在盤內(nèi)的香椿上；5. 把醬油、醋、香油、味精、少許鹽對(duì)成汁；6. 把料汁澆在擺好的香椿上，最后把另一半香椿撒在蝦片上即可。 |
| 香椿鮮蝦說明： |
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工藝：其他 口味：清香味 |
| 香椿鮮蝦的制作材料 |
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主料：對(duì)蝦200克 香椿100克 輔料： 調(diào)料：醬油3克 醋8克 香油1克 鹽2克 味精1克 |
| 香椿鮮蝦怎么做好吃 |
| 對(duì)蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
| 香椿鮮蝦的熱量 |
| 能量249.03千卡,蛋白質(zhì)39.64克,脂肪3.03克,碳水化合物17.46克,葉酸0.02微克,膳食纖維1.81克,膽固醇386毫克,維生素A147微克,胡蘿卜素700微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.27毫克,煙酸4.47毫克,維生素C40毫克,維生素E2.93毫克,鈣224.78毫克,磷616.84毫克,鉀640.51毫克,鈉1396.5毫克,碘0.07微克,鎂127.83毫克,鐵7.67毫克,鋅7.15毫克,硒68.13微克,銅0.78毫克,錳0.87毫克, 香椿鮮蝦的做法，香椿鮮蝦怎么做 |
| 制作香椿鮮蝦的小貼士： |
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