鮮炒益母草是一道活血化瘀食譜 月經不調食譜 水腫食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮炒益母草的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮炒益母草。
| 鮮炒益母草的做法 |
| 1.先將益母草嫩莖擇去雜質，用清水洗凈，放入煮沸水鍋內焯一下，撈出，再用清水洗去苦味，瀝干水，刀切成段；蔥洗凈切成蔥花。2.油鍋刷洗凈后，燒熱，放入油，下蔥花煸香，投入益母草煸炒，加入精鹽炒至入味，加入味精，調味，出鍋裝盤即成。 |
| 鮮炒益母草說明： |
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工藝：清炒 口味：原本味 |
| 鮮炒益母草的制作材料 |
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主料：益母草500克 輔料： 調料：鹽3克 味精2克 大蔥5克 豬油（煉制）20克 |
| 鮮炒益母草怎么做好吃 |
| 此菜具有活血、祛瘀、調經、消水的功效。 |
| 鮮炒益母草的熱量 |
| 能量182.31千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質0.88克,脂肪19.94克,碳水化合物0.86克,葉酸0.58微克,膳食纖維0.12克,膽固醇18.6毫克,維生素A5.95微克,胡蘿卜素3.2微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.03毫克,維生素C0.15毫克,維生素E1.04毫克,鈣5.81毫克,磷1.33毫克,鉀6毫克,鈉1342.98毫克,鎂1毫克,鐵0.08毫克,鋅0.03毫克,硒0.06微克,銅0.01毫克,錳0.04毫克, 鮮炒益母草的做法，鮮炒益母草怎么做 |
| 制作鮮炒益母草的小貼士： |
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