莧菜瘦肉湯是一道私家菜 清熱解毒食譜 便秘食譜 利尿食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析莧菜瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的莧菜瘦肉湯。
| 莧菜瘦肉湯的做法 |
| 1. 將瘦肉洗凈切片；2. 莧菜洗凈切段；3. 用3碗水煮滾，然后放入莧菜和瘦肉，加少許油，片刻后再加鹽調(diào)味即可。 |
| 莧菜瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：本味咸鮮 |
| 莧菜瘦肉湯的制作材料 |
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主料：莧菜(紫)250克 豬肉(瘦)60克 輔料： 調(diào)料：鹽1克 植物油10克 |
| 莧菜瘦肉湯怎么做好吃 |
| 莧菜(紫)：莧菜忌與甲魚和龜肉同食。 |
| 莧菜瘦肉湯的熱量 |
| 能量163.3千卡,蛋白質(zhì)19.18克,脂肪4.72克,碳水化合物15.65克,葉酸1054.36微克,膳食纖維4.5克,膽固醇48.6毫克,維生素A646.4微克,胡蘿卜素3725微克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.31毫克,煙酸4.68毫克,維生素C75毫克,維生素E4.05毫克,鈣448.82毫克,磷270.9毫克,鉀1033.14毫克,鈉533.36毫克,碘1.02微克,鎂110.02毫克,鐵9.06毫克,鋅3.55毫克,硒5.94微克,銅0.24毫克,錳0.9毫克, 莧菜瘦肉湯的做法，莧菜瘦肉湯怎么做 |
| 制作莧菜瘦肉湯的小貼士： |
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