玉蘭鵪鶉蛋是一道家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 益智補(bǔ)腦食譜 孕婦食譜 學(xué)齡期兒童食譜，口味咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析玉蘭鵪鶉蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的玉蘭鵪鶉蛋。
| 玉蘭鵪鶉蛋的做法 |
| 1.將鵪鶉蛋洗凈放入盛有涼水的鍋中，上火約15分鐘左右，蛋熟撈出；2.將鵪鶉蛋晾涼后剝殼浸入鹽水內(nèi)腌入味；3.用小刀在每只鵪鶉蛋上刻五個(gè)“V”形刀口，然后用小刀將鵪鶉蛋挑開，呈玉蘭花形狀擺好即成。 |
| 玉蘭鵪鶉蛋說明： |
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工藝：煮 口味：咸味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【孕婦食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 |
| 玉蘭鵪鶉蛋的制作材料 |
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主料：鵪鶉蛋250克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 |
| 玉蘭鵪鶉蛋怎么做好吃 |
| 玉蘭鵪鶉蛋的熱量 |
| 能量400千卡,蛋白質(zhì)32克,脂肪27.75克,碳水化合物5.25克,膽固醇1287.5毫克,維生素A842.5微克,硫胺素0.28毫克,核黃素1.22毫克,煙酸0.25毫克,維生素E7.7毫克,鈣118.6毫克,磷450毫克,鉀345.7毫克,鈉2232.05毫克,碘94微克,鎂27.6毫克,鐵8.05毫克,鋅4.04毫克,硒63.75微克,銅0.23毫克,錳0.11毫克, 玉蘭鵪鶉蛋的做法，玉蘭鵪鶉蛋怎么做 |
| 制作玉蘭鵪鶉蛋的小貼士： |
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