沙鍋黃豆燉牛肉是一道家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)氣食譜 老人食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析沙鍋黃豆燉牛肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的沙鍋黃豆燉牛肉。
| 沙鍋黃豆燉牛肉的做法 |
| 1. 黃豆洗凈，用溫水略泡；2. 牛肉洗凈，切成3厘米見方、2厘米厚的塊；3. 牛肉放入鍋內(nèi)，加水略燙，撈出洗凈；4. 蔥切段；5. 姜切片備用；6. 黃豆、牛肉放入沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入蔥段、姜片，用大火燒沸；7. 撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火慢燉；8. 把快酥爛時(shí)加入適量精鹽，燉爛即成。 |
| 沙鍋黃豆燉牛肉說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 【老人食譜】 【青少年食譜】 |
| 沙鍋黃豆燉牛肉的制作材料 |
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主料：牛肉(后腿)500克 輔料：大豆200克 調(diào)料：鹽8克 姜10克 大蔥15克 |
| 沙鍋黃豆燉牛肉怎么做好吃 |
| 沙鍋黃豆燉牛肉的熱量 |
| 能量1255.55千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)174.87克,脂肪42.1克,碳水化合物75.8克,葉酸262.48微克,膳食纖維31.63克,膽固醇370毫克,維生素A93.45微克,胡蘿卜素466.6微克,硫胺素1.03毫克,核黃素1.11毫克,煙酸34.86毫克,維生素C0.85毫克,維生素E42.65毫克,鈣420.91毫克,磷1986.25毫克,鉀4038.12毫克,鈉3379.1毫克,碘19.4微克,鎂509.96毫克,鐵33.21毫克,鋅27.13毫克,硒37.29微克,銅3.28毫克,錳5.01毫克, 沙鍋黃豆燉牛肉的做法，沙鍋黃豆燉牛肉怎么做 |
| 制作沙鍋黃豆燉牛肉的小貼士： |
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