酸菜咸肉是一道健脾開胃食譜 私家菜 營養(yǎng)不良食譜,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析酸菜咸肉的做法,協(xié)助您做出美味可口的酸菜咸肉。
酸菜咸肉的做法 |
1. 將豬五花肉刮洗干凈,下入開水鍋內(nèi)加精鹽煮熟,撈出控水,改刀成小塊;2. 土豆去皮洗凈切成塊;3. 豆腐切成塊;4. 香菜擇洗干凈切成末;5. 野山椒剁成茸;6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔涟顺蔁?,下入豆腐塊炸至金黃色,撈出控油備用;7. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯虢饽?、野山椒茸炒香,放入咸肉、酸菜、油炸豆腐、土豆塊、粉條及少許水燒至熟透,加胡椒粉、味精炒勻,撒上蔥花、香菜末即可。 |
酸菜咸肉說明: |
工藝:炒 口味:咸鮮味 標(biāo)簽: 【健脾開胃食譜】 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
酸菜咸肉的制作材料 |
主料:豬肋條肉(五花肉)500克 輔料:酸白菜100克 豆腐(北)100克 土豆(黃皮)100克 粉條50克 調(diào)料:植物油50克 鹽5克 百里香2克 胡椒粉2克 味精1克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 香菜10克 |
酸菜咸肉怎么做好吃 |
酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導(dǎo)致胃石癥。 |
酸菜咸肉的熱量 |
能量3234.92千卡,維生素B60.33毫克,蛋白質(zhì)60.79克,脂肪303.69克,碳水化合物69.91克,葉酸76.43微克,膳食纖維5.28克,膽固醇545毫克,維生素A82.7微克,胡蘿卜素196.4微克,硫胺素0.65毫克,核黃素0.28毫克,煙酸13.11毫克,維生素C21.5毫克,維生素E9.98毫克,鈣226.19毫克,磷704.23毫克,鉀1702.37毫克,鈉2515.37毫克,碘1.51微克,鎂208.58毫克,鐵11.79毫克,鋅10.03毫克,硒24.25微克,銅0.59毫克,錳0.68毫克, 酸菜咸肉的做法,酸菜咸肉怎么做 |
制作酸菜咸肉的小貼士: |
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