清蒸雞蛋羹是一道家常菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 益智補(bǔ)腦食譜 青少年食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清蒸雞蛋羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的清蒸雞蛋羹。
| 清蒸雞蛋羹的做法 |
| 1. 將盆中注入清水，把雞蛋打入攪勻，放入蒸鍋中蒸15分鐘取出；2. 將鍋置于旺火上，放入清水，加入白糖、精鹽燒制；3. 待燒沸后澆在蒸好的雞蛋中即可。 |
| 清蒸雞蛋羹說(shuō)明： |
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工藝：清蒸 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【青少年食譜】 |
| 清蒸雞蛋羹的制作材料 |
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主料：雞蛋200克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 白砂糖2克 |
| 清蒸雞蛋羹怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
| 清蒸雞蛋羹的熱量 |
| 能量236千卡,蛋白質(zhì)26.6克,脂肪17.6克,碳水化合物7.6克,葉酸226.6微克,膽固醇1170毫克,維生素A468微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.54毫克,煙酸0.4毫克,維生素E3.68毫克,鈣112.84毫克,磷260.16毫克,鉀308.38毫克,鈉1049.23毫克,碘54.4微克,鎂20.1毫克,鐵4.03毫克,鋅2.21毫克,硒28.7微克,銅0.3毫克,錳0.09毫克, 清蒸雞蛋羹的做法，清蒸雞蛋羹怎么做 |
| 制作清蒸雞蛋羹的小貼士： |
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