奶湯全家福是一道補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 明目食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶湯全家福的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶湯全家福。
| 奶湯全家福的做法 |
| 1. 將海參切片，墨魚改花刀，臘腸切片，冬筍切片。2. 白菜切片，豆腐切塊，粉絲泡好。3. 白菜、豆腐、粉絲放入沙鍋內(nèi)墊底，擺上海參、鮑魚、墨魚、臘腸、香菇、冬筍，加入清湯、精鹽、料酒，慢火燉1小時，加入味精、胡椒粉調(diào)味即成。 |
| 奶湯全家福說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【明目食譜】 |
| 奶湯全家福的制作材料 |
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主料：海參200克 鮑魚60克 臘腸60克 白菜100克 豆腐(北)150克 輔料：香菇（鮮）20克 冬筍50克 粉絲50克 調(diào)料：鹽4克 味精2克 料酒5克 胡椒粉2克 |
| 奶湯全家福怎么做好吃 |
| 此湯菜具有補虛損，益氣血的作用。適用于治療頭暈目眩、病久體弱、面黃肌瘦、身乏無力、精神萎靡。 |
| 奶湯全家福的熱量 |
| 能量944.1千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)72.94克,脂肪42.37克,碳水化合物74.05克,葉酸89.86微克,膳食纖維6.66克,膽固醇300毫克,維生素A48.6微克,胡蘿卜素206.2微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.4毫克,煙酸4.31毫克,維生素C31.7毫克,維生素E20.96毫克,鈣981.32毫克,磷392.72毫克,鉀403.32毫克,鈉4873.94毫克,碘0.16微克,鎂457.18毫克,鐵48.39毫克,鋅5.6毫克,硒152.55微克,銅0.78毫克,錳2.28毫克, 奶湯全家福的做法，奶湯全家福怎么做 |
| 制作奶湯全家福的小貼士： |
| 海參：海參不宜與甘草、醋同食。 鮑魚：鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 |
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