熗黃豆芽是一道青少年食譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 減肥瘦身食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味家常味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熗黃豆芽的做法，協(xié)助您做出美味可口的熗黃豆芽。
| 熗黃豆芽的做法 |
| 1. 將黃瓜刷洗干凈，切成一厘米見方的??；2. 黃豆芽去掉豆皮、洗凈，用沸水燙透，撈出用涼水過涼，瀝干水分，放入盆內(nèi)；3. 干辣椒切成絲；4. 大蔥洗凈切成末，備用；5. 鍋燒熱放入植物油，油熱后下入花椒粒炸好后去掉花椒成花椒油；6. 干紅辣椒絲用油炸酥；7. 將黃瓜丁放在黃豆芽上，加蔥末和炸酥的紅辣椒，澆上花椒油，略燜一會，再加入鹽，味精拌勻后即可裝盤上桌。 |
| 熗黃豆芽說明： |
|
工藝：熗 口味：家常味 標(biāo)簽： 【青少年食譜】 【便秘食譜】 【清熱解毒食譜】 【減肥瘦身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 熗黃豆芽的制作材料 |
|
主料：黃豆芽300克 輔料：黃瓜150克 調(diào)料：植物油25克 鹽3克 味精1克 花椒15克 大蔥3克 辣椒(紅、尖、干)3克 |
| 熗黃豆芽怎么做好吃 |
| 熗黃豆芽的熱量 |
| 能量202.93千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)16.6克,脂肪6.81克,碳水化合物29.84克,葉酸73.84微克,膳食纖維10.88克,維生素A41.28微克,胡蘿卜素247.92微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.33毫克,煙酸2.39毫克,維生素C37.59毫克,維生素E3.03毫克,鈣162.76毫克,磷242.08毫克,鉀546.91毫克,鈉1290.03毫克,鎂84.19毫克,鐵4.2毫克,鋅2.17毫克,硒3.22微克,銅0.6毫克,錳1.9毫克, 熗黃豆芽的做法，熗黃豆芽怎么做 |
| 制作熗黃豆芽的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=18811&caipu=1201079234