小黃瓜涼拌面是一道快餐/主食，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析小黃瓜涼拌面的做法，協(xié)助您做出美味可口的小黃瓜涼拌面。
| 小黃瓜涼拌面的做法 |
| 1.小黃瓜和蔥分別洗凈，切絲。2.胡蘿卜去皮，切細絲。3.面條放入開水中氽燙至熟，撈出后瀝干水分。4.鍋中倒入10克油燒熱，放入蒜味花生仁爆香，加入胡蘿卜和小黃絲，用大火炒勻。5.加入調味料（鹽、醋、糖、醬油）拌勻，盛出，鋪在燙好的油面上就可以了。 |
| 小黃瓜涼拌面說明： |
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工藝：拌 口味：清香味 標簽： 【快餐/主食】 |
| 小黃瓜涼拌面的制作材料 |
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主料：黃瓜100克 面條(干切面)300克 輔料：胡蘿卜50克 花生仁（生）10克 大蔥10克 調料：鹽5克 醋5克 白砂糖3克 醬油10克 植物油10克 |
| 小黃瓜涼拌面怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。 |
| 小黃瓜涼拌面的熱量 |
| 能量1176.95千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質37.6克,脂肪5.08克,碳水化合物247.4克,葉酸43.3微克,膳食纖維2.46克,維生素A360.6微克,胡蘿卜素2164.4微克,硫胺素0.96毫克,核黃素0.23毫克,煙酸10.68毫克,維生素C16毫克,維生素E2.01毫克,鈣59.35毫克,磷499.84毫克,鉀516.8毫克,鈉2774.02毫克,碘0.51微克,鎂168.84毫克,鐵30.8毫克,鋅5.09毫克,硒24.38微克,銅0.81毫克,錳2.72毫克, 小黃瓜涼拌面的做法，小黃瓜涼拌面怎么做 |
| 制作小黃瓜涼拌面的小貼士： |
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