蛋黃粥是一道快餐/主食 嬰兒食譜 6~9個月嬰兒食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蛋黃粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蛋黃粥。
| 蛋黃粥的做法 |
| 1. 大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水用旺火煮；2. 轉(zhuǎn)微火熬成黏粥；3. 雞蛋煮熟后，取蛋黃放入碗內(nèi)；4. 搗碎后加入粥鍋內(nèi)，煮幾分鐘即可。 |
| 蛋黃粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 蛋黃粥的制作材料 |
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主料：稻米100克 輔料：雞蛋黃30克 調(diào)料： |
| 蛋黃粥怎么做好吃 |
| 粥要熬至黏稠；米要煮爛；蛋黃研碎后再放入鍋內(nèi)煮；2. 這是一道既適合寶寶吃，又簡單好做的粥；3. 媽媽可以給自己一個忙中偷閑的機(jī)會，做一頓好吃的“偷懶粥”； |
| 蛋黃粥的熱量 |
| 能量444.4千卡,蛋白質(zhì)11.96克,脂肪9.26克,碳水化合物78.92克,葉酸23.7微克,膳食纖維0.7克,膽固醇453毫克,維生素A131.4微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.93毫克,維生素E1.98毫克,鈣46.6毫克,磷182毫克,鉀131.5毫克,鈉20.27毫克,碘2.3微克,鎂46.3毫克,鐵4.25毫克,鋅2.84毫克,硒10.33微克,銅0.38毫克,錳1.31毫克, 蛋黃粥的做法，蛋黃粥怎么做 |
| 制作蛋黃粥的小貼士： |
| 1. 蛋黃可供給嬰幼兒豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣等，又能預(yù)防小兒軟骨?。ㄘE病）、小兒貧血，還有補腦益智的效果；2. 此粥有濃醇的米香味，還含有嬰兒必需的鐵質(zhì)，適宜6個月以上的寶寶食用；3. 此時母乳中含的鐵質(zhì)已經(jīng)不能滿足寶寶的需要，一定要及時補充。 |
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