熗海米豆角是一道家常菜 防癌抗癌食譜 健脾開胃食譜 老人食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熗海米豆角的做法，協(xié)助您做出美味可口的熗海米豆角。
| 熗海米豆角的做法 |
| 1. 將豆角除去兩端，去筋，洗凈；2. 豆角切成抹刀片，放開水里焯一下，投涼，控干水分；3. 蘭片切成片；4. 姜切成絲；5. 把豆角、海米、蘭片放在盆內(nèi)，加入精鹽、味精、料酒、花椒油、姜絲，然后拌勻裝盤即成。 |
| 熗海米豆角說明： |
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工藝：熗 口味：咸酸味 |
| 熗海米豆角的制作材料 |
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主料：四季豆250克 輔料：蝦米25克 玉蘭片25克 調(diào)料：鹽1克 味精1克 料酒10克 花椒1克 姜1克 植物油5克 |
| 熗海米豆角怎么做好吃 |
| 熗海米豆角的熱量 |
| 能量135.92千卡,蛋白質(zhì)17.06克,脂肪1.85克,碳水化合物19.93克,葉酸10.91微克,膳食纖維6.89克,膽固醇131.25毫克,維生素A93.26微克,胡蘿卜素528.1微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.23毫克,煙酸2.3毫克,維生素C15.29毫克,維生素E4.05毫克,鈣262.13毫克,磷302.23毫克,鉀466.67毫克,鈉1720.28毫克,碘20.62微克,鎂129.39毫克,鐵7.52毫克,鋅1.62毫克,硒19.97微克,銅0.88毫克,錳0.85毫克, 熗海米豆角的做法，熗海米豆角怎么做 |
| 制作熗海米豆角的小貼士： |
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