姜汁炒章魚是一道氣血雙補(bǔ)食譜 貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味姜汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜汁炒章魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜汁炒章魚。
| 姜汁炒章魚的做法 |
| 1. 將章魚洗凈，切塊；2. 鍋內(nèi)入油，待鍋熱，入章魚，鹽同炒；3. 快熟時(shí)，加入姜汁，再炒片刻即可。 |
| 姜汁炒章魚說明： |
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工藝：生炒 口味：姜汁味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【貧血食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 姜汁炒章魚的制作材料 |
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主料：章魚250克 輔料： 調(diào)料：姜汁30克 植物油15克 鹽1克 |
| 姜汁炒章魚怎么做好吃 |
| 此菜益氣補(bǔ)血，適用于病后脾胃虛弱，婦女產(chǎn)后血虛、貧血等癥。 |
| 姜汁炒章魚的熱量 |
| 能量337.5千卡,蛋白質(zhì)47.25克,脂肪1克,碳水化合物35克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.15毫克,煙酸13.5毫克,維生素E3.35毫克,鈣52.72毫克,磷157.5毫克,鉀1117.64毫克,鈉556.61毫克,鎂125.02毫克,鐵1.51毫克,鋅1.7毫克,硒68.26微克,銅0.6毫克,錳0毫克, 姜汁炒章魚的做法，姜汁炒章魚怎么做 |
| 制作姜汁炒章魚的小貼士： |
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