家鄉(xiāng)豆腐是一道臺灣菜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 孕婦食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味豆豉味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析家鄉(xiāng)豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的家鄉(xiāng)豆腐。
| 家鄉(xiāng)豆腐的做法 |
| 1. 辣椒、蒜青切絲；豆腐切條；豬肉切絲。2. 油鍋滾熱后放入豆腐、肉絲、豆豉、辣椒及蒜青拌炒，最后用生粉水10克（生粉5克加水）勾芡，即可供食。 |
| 家鄉(xiāng)豆腐說明： |
|
工藝：生炒 口味：豆豉味 標簽： 【臺灣菜】 【學齡前兒童食譜】 【學齡期兒童食譜】 【孕婦食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 家鄉(xiāng)豆腐的制作材料 |
|
主料：豆腐(北)400克 輔料：豬肉(瘦)20克 辣椒(紅、尖)15克 青蒜20克 調(diào)料：植物油30克 芡粉5克 味精1克 醬油10克 香油1克 胡椒粉1克 豆豉8克 |
| 家鄉(xiāng)豆腐怎么做好吃 |
| 1塊豆腐相當于38克肉的熱量，故可作為肉類的代用品。 |
| 家鄉(xiāng)豆腐的熱量 |
| 能量542.95千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)44.6克,脂肪35.03克,碳水化合物24.39克,葉酸160.84微克,膳食纖維12.58克,膽固醇16.2毫克,維生素A83.3微克,胡蘿卜素447.1微克,硫胺素0.37毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.99毫克,維生素C24.8毫克,維生素E37.85毫克,鈣443.19毫克,磷531.9毫克,鉀645.18毫克,鈉722.07毫克,碘0.66微克,鎂296.61毫克,鐵8.41毫克,鋅3.98毫克,硒12.89微克,銅0.39毫克,錳0.73毫克, 家鄉(xiāng)豆腐的做法，家鄉(xiāng)豆腐怎么做 |
| 制作家鄉(xiāng)豆腐的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=8350&caipu=1202854872