紫菜蝦皮湯是一道孕婦食譜 幼兒食譜 美容養(yǎng)顏食譜 克山病食譜 大骨節(jié)病食譜，口味家常味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紫菜蝦皮湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的紫菜蝦皮湯。
| 紫菜蝦皮湯的做法 |
| 1.將紫菜洗、撕開(kāi)備用。2.雞蛋打開(kāi)，在碗里攪勻。3.蝦皮洗凈，加料酒浸泡10分鐘。4.旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動(dòng)，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。 |
| 紫菜蝦皮湯說(shuō)明： |
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工藝：汆 口味：家常味 標(biāo)簽： 【孕婦食譜】 【幼兒食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【克山病食譜】 【大骨節(jié)病食譜】 |
| 紫菜蝦皮湯的制作材料 |
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主料：紫菜(干)10克 蝦皮10克 輔料：雞蛋60克 調(diào)料：植物油5克 料酒5克 醋5克 醬油5克 味精3克 香油5克 |
| 紫菜蝦皮湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
| 紫菜蝦皮湯的熱量 |
| 能量162.04千卡,蛋白質(zhì)15.31克,脂肪10.62克,碳水化合物7.9克,葉酸81.82微克,膳食纖維2.17克,膽固醇393.8毫克,維生素A165.1微克,胡蘿卜素137微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.29毫克,煙酸1.32毫克,維生素C0.2毫克,維生素E4.87毫克,鈣166.25毫克,磷186.32毫克,鉀368.22毫克,鈉1201.49毫克,碘475.19微克,鎂51.66毫克,鐵8.14毫克,鋅1.24毫克,硒16.99微克,銅0.37毫克,錳0.76毫克, 紫菜蝦皮湯的做法，紫菜蝦皮湯怎么做 |
| 制作紫菜蝦皮湯的小貼士： |
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