燒鵝掌是一道沿江菜 美容養(yǎng)顏食譜 特色菜 健脾開胃食譜,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析燒鵝掌的做法,協(xié)助您做出美味可口的燒鵝掌。
燒鵝掌的做法 |
1. 將鵝腳翼(鵝掌)放在鍋中加水淹沒,燉至六成熟時取出,在鵝掌面用刀輕輕直劃一口,剔去趾骨和掌骨,用鴨湯150毫升浸泡1 小時左右;2. 蔥姜洗凈,蔥切段,姜切片;3. 冬筍去殼,切去老根,洗凈,煮熟,切片;4. 香菇去蒂,洗凈,切片;5. 熟火腿切片;6. 在大碗中先放蔥段、姜片;7. 另將筍片、火腿、冬菇分3 行擺好,再將鵝掌(腕部向碗中心,掌部向外)整齊擺好;8. 擺好后加味精,精鹽、鴨湯100毫升,上籠蒸15 分鐘左右取出,覆扣在盤中,揀去蔥、姜,淋上熟鴨油即成。 |
燒鵝掌說明: |
工藝:燒 口味:咸鮮味 標簽: 【沿江菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【特色菜】 【健脾開胃食譜】 |
燒鵝掌的制作材料 |
主料:鵝腳翼900克 輔料:火腿15克 冬筍15克 香菇(鮮)10克 調(diào)料:姜5克 鹽5克 味精1克 小蔥5克 鴨油10克 |
燒鵝掌怎么做好吃 |
剔除趾骨和掌骨時,不要破壞鵝掌的整體形態(tài)。 |
燒鵝掌的熱量 |
能量28.68千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)3.71克,脂肪0.61克,碳水化合物2.78克,葉酸9.66微克,膳食纖維0.66克,膽固醇5.85毫克,維生素A17.25微克,胡蘿卜素62.5微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.05毫克,煙酸1.18毫克,維生素C1.5毫克,維生素E0.1毫克,鈣11.45毫克,磷61.44毫克,鉀50.74毫克,鈉2269.25毫克,碘0.54微克,鎂6.02毫克,鐵0.39毫克,鋅0.43毫克,硒1.59微克,銅0.04毫克,錳0.22毫克, 燒鵝掌的做法,燒鵝掌怎么做 |
制作燒鵝掌的小貼士: |
燒鵝掌是沿江及江淮之間的傳統(tǒng)名菜,選用農(nóng)歷七八月間的仔鵝掌烹制,皮細筋嫩,柔韌有勁,膠質(zhì)濃稠,越嚼越香,是滋補佳肴。 |
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