綠豆奶粥是一道快餐/主食，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析綠豆奶粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的綠豆奶粥。
| 綠豆奶粥的做法 |
| 1. 綠豆和粳米分別洗凈，泡好。2. 綠豆放入鍋中，加入約1200毫升冷水煮至漲開，然后加入粳米，用小火煮至米爛豆熟。3. 將牛奶倒入鍋中，加入白糖拌勻，用微火煮5分鐘，即可盛起食用。 |
| 綠豆奶粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 |
| 綠豆奶粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 綠豆50克 牛奶300克 輔料： 調(diào)料：白砂糖10克 |
| 綠豆奶粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 綠豆奶粥的熱量 |
| 能量703千卡,蛋白質(zhì)27.5克,脂肪10.6克,碳水化合物128.59克,葉酸196.5微克,膳食纖維3.8克,膽固醇45毫克,維生素A83微克,胡蘿卜素65微克,硫胺素0.38毫克,核黃素0.56毫克,煙酸2.6毫克,維生素C3毫克,維生素E7.12毫克,鈣365.5毫克,磷509.3毫克,鉀818毫克,鈉115.64毫克,鎂129.8毫克,鐵5.31毫克,鋅3.81毫克,硒10.46微克,銅0.79毫克,錳2.01毫克, 綠豆奶粥的做法，綠豆奶粥怎么做 |
| 制作綠豆奶粥的小貼士： |
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