西紅柿燉牛腩是一道家常菜 氣血雙補(bǔ)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 老人食譜 健脾開(kāi)胃食譜，口味茄汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析西紅柿燉牛腩的做法，協(xié)助您做出美味可口的西紅柿燉牛腩。
| 西紅柿燉牛腩的做法 |
| 1. 將鍋中做水，將牛肉洗凈切成小塊，水開(kāi)后可以一邊切一邊下肉；2. 然后就是蓋上蓋燉，加花椒、大料；3. 水再開(kāi)，撇去浮沫，要是水少要適量填水； 4. 將洗凈的西紅柿切平均，下鍋；5. 水開(kāi)再后放鹽、雞精、料酒，繼續(xù)燉；6. 30分鐘后西紅柿就軟了即可。 |
| 西紅柿燉牛腩說(shuō)明： |
|
工藝：原燉 口味：茄汁味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【老人食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 |
| 西紅柿燉牛腩的制作材料 |
|
主料：牛肉（瘦）400克 輔料：番茄200克 調(diào)料：花椒2克 八角3克 鹽3克 料酒10克 雞精2克 |
| 西紅柿燉牛腩怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 西紅柿燉牛腩的熱量 |
| 能量460.91千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)83.06克,脂肪10克,碳水化合物15.64克,葉酸11.42微克,膳食纖維5.68克,膽固醇232.1毫克,維生素A150.67微克,胡蘿卜素754微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.56毫克,煙酸26.25毫克,維生素C28毫克,維生素E2.32毫克,鈣58.83毫克,磷740.62毫克,鉀1506.32毫克,鈉1791.81毫克,碘61.93微克,鎂112.36毫克,鐵12.01毫克,鋅15.16毫克,硒42.4微克,銅0.77毫克,錳0.58毫克, 西紅柿燉牛腩的做法，西紅柿燉牛腩怎么做 |
| 制作西紅柿燉牛腩的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=4449&caipu=1203806261