白灼芥菜是一道明目食譜 私家菜 便秘食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白灼芥菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的白灼芥菜。
| 白灼芥菜的做法 |
| 1. 將芥菜擇洗干凈；2. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，放入芥菜炒至斷生，加水、黃酒、姜汁煨片刻，撈出控水，碼在盤內(nèi)；3. 醬油、糖調(diào)成味汁，澆在芥菜上即可。 |
| 白灼芥菜說明： |
|
工藝：溜 口味：咸鮮味 |
| 白灼芥菜的制作材料 |
|
主料：芥菜400克 輔料： 調(diào)料：植物油20克 白醬油5克 黃酒10克 姜汁3克 白砂糖3克 |
| 白灼芥菜怎么做好吃 |
| 白灼芥菜的熱量 |
| 能量117.75千卡,蛋白質(zhì)8.44克,脂肪1.6克,碳水化合物22.3克,葉酸330.4微克,膳食纖維6.41克,維生素A208微克,胡蘿卜素1240微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.45毫克,煙酸2.14毫克,維生素C124毫克,維生素E2.96毫克,鈣928毫克,磷200.54毫克,鉀1143.6毫克,鈉410.38毫克,碘0.12微克,鎂105.39毫克,鐵13.31毫克,鋅2.91毫克,硒2.94微克,銅0.33毫克,錳1.77毫克, 白灼芥菜的做法，白灼芥菜怎么做 |
| 制作白灼芥菜的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=5899&caipu=1204326743