桂圓糯米粥是一道神經(jīng)衰弱食譜 貧血食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓糯米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓糯米粥。
| 桂圓糯米粥的做法 |
| 1.將糯米淘洗干凈；2.糯米入鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮；3.待粥半熟時(shí)加入桂圓肉，攪勻，繼續(xù)煮至粥成。 |
| 桂圓糯米粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【神經(jīng)衰弱食譜】 【貧血食譜】 |
| 桂圓糯米粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 桂圓肉15克 輔料： 調(diào)料： |
| 桂圓糯米粥怎么做好吃 |
| 補(bǔ)益心脾，安神。適用于貧血等癥，健康人服用有助于提高記憶力，增強(qiáng)體質(zhì)。 |
| 桂圓糯米粥的熱量 |
| 能量394.95千卡,蛋白質(zhì)7.99克,脂肪1.15克,碳水化合物89.32克,葉酸18.7微克,膳食纖維1.1克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.19毫克,煙酸3.64毫克,維生素C4.05毫克,維生素E1.29毫克,鈣31.85毫克,磷131毫克,鉀156.35毫克,鈉2.6毫克,鎂57.25毫克,鐵1.98毫克,鋅1.64毫克,硒3.2微克,銅0.35毫克,錳1.6毫克, 桂圓糯米粥的做法，桂圓糯米粥怎么做 |
| 制作桂圓糯米粥的小貼士： |
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