薏苡仁粥是一道快餐/主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薏苡仁粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的薏苡仁粥。
| 薏苡仁粥的做法 |
| 將薏苡仁,粳米洗凈,放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖調(diào)成甜粥,隨量食用. |
| 薏苡仁粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【水腫食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
| 薏苡仁粥的制作材料 |
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主料：薏米40克 輔料：粳米30克 調(diào)料：白砂糖5克 |
| 薏苡仁粥怎么做好吃 |
| 腎炎水腫屬脾虛者,癥見食少便溏,小便不利,水腫,肢體倦怠等.薏苡仁生用利水滲濕之力較大,藥性偏涼,炒用則健脾之功較強(qiáng),若體質(zhì)虛寒者,宜少用. |
| 薏苡仁粥的熱量 |
| 能量265.7千卡,蛋白質(zhì)7.43克,脂肪1.5克,碳水化合物56.66克,膳食纖維0.98克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.19毫克,維生素E1.14毫克,鈣21.1毫克,磷123.5毫克,鉀124.55毫克,鈉2.18毫克,鎂45.55毫克,鐵1.8毫克,鋅1.11毫克,硒1.98微克,銅0.18毫克,錳0.96毫克, 薏苡仁粥的做法，薏苡仁粥怎么做 |
| 制作薏苡仁粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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