胡蘿卜香菜粥是一道明目食譜 美容養(yǎng)顏食譜 春季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析胡蘿卜香菜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的胡蘿卜香菜粥。
| 胡蘿卜香菜粥的做法 |
| 1. 胡蘿卜洗凈，去皮，切成細(xì)絲。2. 香菜洗凈，剁成細(xì)末。3. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分。4. 鍋中加入約1200毫升冷水，將糯米放入，先用旺火燒沸，攪拌幾下，再加入胡蘿卜絲，改用小火熬煮成粥。5. 粥內(nèi)加入鹽、味精、豬油、香菜末，攪拌均勻，再稍煮片刻，即可盛起食用。 |
| 胡蘿卜香菜粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【明目食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【春季養(yǎng)生食譜】 |
| 胡蘿卜香菜粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 胡蘿卜100克 輔料：香菜10克 調(diào)料：鹽2克 味精1克 豬油（煉制）10克 |
| 胡蘿卜香菜粥怎么做好吃 |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 胡蘿卜香菜粥的熱量 |
| 能量478.68千卡,蛋白質(zhì)8.88克,脂肪11.2克,碳水化合物88克,葉酸38.38微克,膳食纖維2.02克,膽固醇9.3毫克,維生素A710微克,胡蘿卜素4246微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.09毫克,煙酸3.12毫克,維生素C17.8毫克,維生素E2.3毫克,鈣69.54毫克,磷144.94毫克,鉀354.52毫克,鈉945.57毫克,碘0.15微克,鎂66.41毫克,鐵2.72毫克,鋅1.82毫克,硒3.42微克,銅0.36毫克,錳1.82毫克, 胡蘿卜香菜粥的做法，胡蘿卜香菜粥怎么做 |
| 制作胡蘿卜香菜粥的小貼士： |
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