馬齒莧炒黃豆芽是一道肝炎食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜 動(dòng)脈硬化食譜 貧血食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析馬齒莧炒黃豆芽的做法，協(xié)助您做出美味可口的馬齒莧炒黃豆芽。
| 馬齒莧炒黃豆芽的做法 |
| 1.馬齒莧洗凈，切段，瘦豬肉洗凈，切片。淀粉加水調(diào)成濕淀粉。2.鍋內(nèi)下油燒至七成熱，下入豬肉片翻炒片刻，再下黃豆芽煸炒，待黃豆芽七成熟時(shí)，再加入馬齒莧炒熟，加鹽、味精、濕淀粉收汁，淋上香油，起鍋即成。 |
| 馬齒莧炒黃豆芽說明： |
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工藝：滑炒 口味：原本味 標(biāo)簽： 【肝炎食譜】 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【貧血食譜】 |
| 馬齒莧炒黃豆芽的制作材料 |
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主料：黃豆芽250克 馬齒莧100克 豬肉(瘦)50克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 味精1克 植物油15克 香油1克 淀粉(豌豆)3克 |
| 馬齒莧炒黃豆芽怎么做好吃 |
| 本藥膳功能清熱利濕，故適于急、慢性黃疸型肝炎病人服食。 |
| 馬齒莧炒黃豆芽的熱量 |
| 能量316.39千卡,蛋白質(zhì)24.12克,脂肪8.6克,碳水化合物18.72克,葉酸29.07微克,膳食纖維4.46克,膽固醇40.5毫克,維生素A406.5微克,胡蘿卜素2305微克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.34毫克,煙酸4.86毫克,維生素C43毫克,維生素E2.87毫克,鈣142.06毫克,磷335.84毫克,鉀555.61毫克,鈉914.68毫克,碘0.85微克,鎂65.23毫克,鐵5.34毫克,鋅2.86毫克,硒7.18微克,銅0.41毫克,錳0.89毫克, 馬齒莧炒黃豆芽的做法，馬齒莧炒黃豆芽怎么做 |
| 制作馬齒莧炒黃豆芽的小貼士： |
| 馬齒莧：馬齒莧禁與鱉甲同用。 |
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