麻醬萵苣是一道特色菜 家常菜 健脾開胃食譜 便秘食譜 孕早期食譜，口味麻醬味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析麻醬萵苣的做法，協(xié)助您做出美味可口的麻醬萵苣。
| 麻醬萵苣的做法 |
| 將萵筍洗凈，切成長條，用開水燙一下，撈出控干水分，放置盤中，芝麻醬加水適量，調(diào)勻，再加入鹽和糖，將調(diào)好的芝麻醬淋在萵筍上即可，食時拌勻。 |
| 麻醬萵苣說明： |
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工藝：拌 口味：麻醬味 |
| 麻醬萵苣的制作材料 |
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主料：萵筍500克 輔料： 調(diào)料：芝麻醬50克 鹽3克 白砂糖5克 |
| 麻醬萵苣怎么做好吃 |
| 萵筍又稱萵苣。 |
| 麻醬萵苣的熱量 |
| 能量399千卡,蛋白質(zhì)14.6克,脂肪26.85克,碳水化合物30.34克,膳食纖維5.95克,維生素A133.5微克,胡蘿卜素800微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.21毫克,煙酸5.4毫克,維生素C20毫克,維生素E18.5毫克,鈣701.66毫克,磷553.4毫克,鉀1231.67毫克,鈉1381.1毫克,鎂214.21毫克,鐵29.71毫克,鋅3.67毫克,硒5.16微克,銅0.84毫克,錳1.78毫克, 麻醬萵苣的做法，麻醬萵苣怎么做 |
| 制作麻醬萵苣的小貼士： |
| 本菜含鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素E豐富。萵苣有安胎、保胎的作用。 |
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