絲瓜面筋是一道上海菜 美容養(yǎng)顏食譜 清熱解毒食譜 家常菜 單身食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析絲瓜面筋的做法，協(xié)助您做出美味可口的絲瓜面筋。
| 絲瓜面筋的做法 |
| 1.將絲瓜刨去青皮，清水洗凈，先將共剖開成兩片，挖去籽，切成4厘米長的片。面筋用手撕成兩片。 2.將炒鍋燒熱下花生油燒至八成熱下絲瓜片煸炒幾下，加鹽、糖、湯125克、味精，放入同筋，燒沸后再燒片刻，即用濕淀粉勾芡，澆上麻油炒勻，出鍋裝盤。 |
| 絲瓜面筋說明： |
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工藝：炒 口味：清香味 標簽： 【上海菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【清熱解毒食譜】 【家常菜】 【單身食譜】 |
| 絲瓜面筋的制作材料 |
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主料：絲瓜500克 油面筋500克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 白砂糖5克 味精2克 花生油75克 香油15克 淀粉(豌豆)8克 |
| 絲瓜面筋怎么做好吃 |
| 絲瓜面筋的熱量 |
| 能量3411.59千卡,蛋白質(zhì)140.35克,脂肪216.38克,碳水化合物235.36克,葉酸41.78微克,膳食纖維9.52克,維生素A75微克,胡蘿卜素450微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.45毫克,煙酸13.01毫克,維生素C25毫克,維生素E79.01毫克,鈣228.42毫克,磷647.53毫克,鉀809.22毫克,鈉2292.21毫克,鎂257.21毫克,鐵16.94毫克,鋅12.92毫克,硒118.37微克,銅2.93毫克,錳7.01毫克, 絲瓜面筋的做法，絲瓜面筋怎么做 |
| 制作絲瓜面筋的小貼士： |
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