肉絲香干炒芹菜是一道糖尿病食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析肉絲香干炒芹菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的肉絲香干炒芹菜。
| 肉絲香干炒芹菜的做法 |
| 1. 將豬肉和香干洗凈后切成絲；2. 芹菜理好洗凈，并切成寸段，再用開(kāi)水焯一下；3. 將炒鍋置于旺火中，放入食油，等油燒熱后放入肉絲煸炒至斷生；4. 再放入芹菜、香干、醬油拌勻，炒熟即成。 |
| 肉絲香干炒芹菜說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【糖尿病食譜】 |
| 肉絲香干炒芹菜的制作材料 |
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主料：芹菜150克 輔料：豬肉(瘦)50克 香干50克 調(diào)料：醬油10克 鹽3克 植物油25克 |
| 肉絲香干炒芹菜怎么做好吃 |
| 本品具有清胃熱、降血壓、降血脂之功效，適于糖尿病伴結(jié)核、高血壓、高脂血癥患者食用。 |
| 肉絲香干炒芹菜的熱量 |
| 能量174.3千卡,蛋白質(zhì)19.81克,脂肪7.16克,碳水化合物10.16克,葉酸46.95微克,膳食纖維2.52克,膽固醇40.5毫克,維生素A40.5微克,胡蘿卜素110微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.2毫克,煙酸3.57毫克,維生素C18毫克,維生素E11.41毫克,鈣231.76毫克,磷299.4毫克,鉀467.12毫克,鈉2011.53毫克,碘2.14微克,鎂87.16毫克,鐵6.44毫克,鋅3.1毫克,硒7.2微克,銅0.41毫克,錳0.98毫克, 肉絲香干炒芹菜的做法，肉絲香干炒芹菜怎么做 |
| 制作肉絲香干炒芹菜的小貼士： |
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