胡桃芡實粥是一道小兒遺尿食譜 益智補腦食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析胡桃芡實粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的胡桃芡實粥。
| 胡桃芡實粥的做法 |
| 將核桃仁、芡實、粳米入鍋，煮成粥即可。 |
| 胡桃芡實粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 胡桃芡實粥的制作材料 |
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主料：核桃30克 芡實米30克 粳米50克 輔料： 調(diào)料： |
| 胡桃芡實粥怎么做好吃 |
| 補脾腎，填精益智，主治脾腎兩虛之健忘。脾腎兩虛、智力日漸減退者常食效果更佳。 |
| 胡桃芡實粥的熱量 |
| 能量464.9千卡,蛋白質(zhì)10.81克,脂肪18.03克,碳水化合物68.31克,葉酸30.78微克,膳食纖維3.42克,維生素A1.5微克,胡蘿卜素9微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.11毫克,煙酸1.04毫克,維生素C0.3毫克,維生素E13.47毫克,鈣33.4毫克,磷165.5毫克,鉀182毫克,鈉11.64毫克,碘3.12微克,鎂61.1毫克,鐵1.51毫克,鋅1.75毫克,硒4.44微克,銅0.64毫克,錳2.16毫克, 胡桃芡實粥的做法，胡桃芡實粥怎么做 |
| 制作胡桃芡實粥的小貼士： |
| 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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