青豆角粥是一道快餐/主食 單身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青豆角粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的青豆角粥。
| 青豆角粥的做法 |
| 1. 將青豆角洗凈，去蒂去筋，切成節(jié)；2. 粳米淘洗干凈；3. 粳米、青豆角同放入鋁鍋內(nèi)，加水適量；4. 將鍋置武火上燒沸，再改用文火熬煮成粥即可。 |
| 青豆角粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【單身食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 |
| 青豆角粥的制作材料 |
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主料：粳米250克 輔料：豇豆100克 調(diào)料： |
| 青豆角粥怎么做好吃 |
| 1. 健脾補(bǔ)腎；2. 適用于脾胃虛弱、瀉痢、吐逆、糖尿消渴、遺精、白帶、小便色白混濁、小便次數(shù)多等癥；3. 氣滯之疼痛、腹悶、便結(jié)者忌服。 |
| 青豆角粥的熱量 |
| 能量886.5千卡,蛋白質(zhì)22.15克,脂肪1.8克,碳水化合物199.4克,葉酸66微克,膳食纖維3.8克,維生素A42微克,胡蘿卜素250微克,硫胺素0.47毫克,核黃素0.29毫克,煙酸4.65毫克,維生素C19毫克,維生素E6.92毫克,鈣54.5毫克,磷365.5毫克,鉀354.5毫克,鈉8.2毫克,鎂116毫克,鐵3.25毫克,鋅4.16毫克,硒6.99微克,銅0.62毫克,錳3.77毫克, 青豆角粥的做法，青豆角粥怎么做 |
| 制作青豆角粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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