松花蛋大米粥是一道糖尿病食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析松花蛋大米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的松花蛋大米粥。
| 松花蛋大米粥的做法 |
| 1. 將松花蛋去殼；2. 淡菜用適量清水泡發(fā)并洗凈；3. 將松花蛋、淡菜與淘洗干凈的大米一同置于鍋中；4. 加入適量清水熬煮成粥，再加入許鹽調(diào)味即成。 |
| 松花蛋大米粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【糖尿病食譜】 |
| 松花蛋大米粥的制作材料 |
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主料：稻米75克 輔料：松花蛋（鴨蛋）50克 淡菜（干）50克 調(diào)料：鹽2克 |
| 松花蛋大米粥怎么做好吃 |
| 本品具有養(yǎng)肝益腎之功效，適于糖尿病性高血壓屬肝腎陰虛患者食用。 |
| 松花蛋大米粥的熱量 |
| 能量522.5千卡,蛋白質(zhì)36.55克,脂肪10.6克,碳水化合物70.72克,葉酸24.48微克,膳食纖維0.52克,膽固醇550.5毫克,維生素A125.5微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.29毫克,煙酸3.62毫克,維生素E5.54毫克,鈣120.19毫克,磷392毫克,鉀285.53毫克,鈉1449.92毫克,碘5.12微克,鎂116.54毫克,鐵9.64毫克,鋅5.37毫克,硒74.55微克,銅0.65毫克,錳1.64毫克, 松花蛋大米粥的做法，松花蛋大米粥怎么做 |
| 制作松花蛋大米粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 松花蛋（鴨蛋）：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 |
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