火腿冬瓜盒是一道家常菜 夏季養(yǎng)生食譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析火腿冬瓜盒的做法，協(xié)助您做出美味可口的火腿冬瓜盒。
| 火腿冬瓜盒的做法 |
| 1 .冬瓜去皮、瓤、洗凈切片，再從中間切成連刀片（即不切段）；2. 火腿切片、逐個夾入冬瓜片中；3. 裝盤后淋上高湯，以微波高火加熱10分鐘；4. 取一深盤，倒入高湯，放入香菇，以高火加熱8分鐘，取出后排放在冬瓜旁邊；5. 高湯加入鹽、水淀粉和料酒，以高火加熱3分鐘后與香油一起淋在冬瓜上即可。 |
| 火腿冬瓜盒說明： |
|
工藝：其他 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【清熱解毒食譜】 【防暑食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 火腿冬瓜盒的制作材料 |
|
主料：冬瓜800克 火腿100克 香菇（鮮）120克 輔料： 調(diào)料：鹽4克 料酒15克 淀粉(玉米)10克 香油2克 |
| 火腿冬瓜盒怎么做好吃 |
| 火腿冬瓜盒的熱量 |
| 能量238.26千卡,維生素B60.24毫克,蛋白質(zhì)20.66克,脂肪7.36克,碳水化合物35.64克,葉酸152微克,膳食纖維12.77克,膽固醇39毫克,維生素A46微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.24毫克,煙酸9.8毫克,維生素C129.2毫克,維生素E2.2毫克,鈣107.08毫克,磷455.1毫克,鉀655.36毫克,鈉3068.46毫克,碘3.6微克,鎂104.88毫克,鐵2.6毫克,鋅3.7毫克,硒11.33微克,銅0.31毫克,錳0.51毫克, 火腿冬瓜盒的做法，火腿冬瓜盒怎么做 |
| 制作火腿冬瓜盒的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=5804&caipu=1207752604