芡實糕是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芡實糕的做法，協(xié)助您做出美味可口的芡實糕。
| 芡實糕的做法 |
| 將芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆都磨成細粉，加入白糖拌勻，加水和成面糊，上蒸籠蒸熟，即可食用。 |
| 芡實糕說明： |
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工藝：蒸 口味：原本味 標簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 芡實糕的制作材料 |
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主料：芡實米100克 蓮子50克 山藥(干)100克 白扁豆120克 輔料： 調(diào)料：白砂糖30克 |
| 芡實糕怎么做好吃 |
| 芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆既可作為食品又可作為藥品，具有較強的健脾功能，可用于肝炎所致脾虛泄瀉。因為肝病日久，容易耗傷脾氣。 |
| 芡實糕的熱量 |
| 能量1275.4千卡,蛋白質(zhì)49.1克,脂肪3.86克,泛酸1.48毫克,碳水化合物280.69克,葉酸44.2微克,膳食纖維19.88克,硫胺素1.03毫克,核黃素0.54毫克,煙酸3.94毫克,維生素C2.5毫克,維生素E2.86毫克,鈣235.1毫克,磷758.4毫克,鉀2037.5毫克,鈉136.47毫克,鎂333.5毫克,鐵7.68毫克,鋅5.91毫克,硒12.19微克,銅2.56毫克,錳7.45毫克, 芡實糕的做法，芡實糕怎么做 |
| 制作芡實糕的小貼士： |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
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