咖喱牛肉炒面是一道快餐/主食 單身食譜 青少年食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咖喱味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析咖喱牛肉炒面的做法，協(xié)助您做出美味可口的咖喱牛肉炒面。
| 咖喱牛肉炒面的做法 |
| 1. 洋蔥去皮洗凈切絲；2. 四季豆洗凈切斜段；3. 牛肉洗凈切片備用；4. 鍋中倒水煮開，放進面條煮熟，撈出瀝干水分；5. 把切好的牛肉放入碗中，加入醬油和淀粉用手抓勻，腌10分鐘；6. 鍋內(nèi)倒油燒熱，放入牛肉炒至變色，撈出備和；7. 放入咖喱粉炒香，加入洋蔥、四季豆炒軟，再放入面條、鹽、料酒、水和牛肉炒勻，最后用水淀粉勾芡即可。 |
| 咖喱牛肉炒面說明： |
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工藝：炒 口味：咖喱味 標簽： 【快餐/主食】 【單身食譜】 【青少年食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 咖喱牛肉炒面的制作材料 |
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主料：面條(標準粉)150克 輔料：洋蔥（白皮）30克 四季豆100克 牛肉（瘦）150克 調(diào)料：植物油15克 醬油3克 淀粉(玉米)10克 咖喱15克 鹽2克 料酒10克 |
| 咖喱牛肉炒面怎么做好吃 |
| 本品需拉面150克，如果沒有拉面可用切面代替。 |
| 咖喱牛肉炒面的熱量 |
| 能量717.34千卡,維生素B60.09毫克,蛋白質(zhì)47.62克,維生素B120.02微克,脂肪8.15克,碳水化合物117.75克,葉酸13.68微克,膳食纖維9.57克,膽固醇87毫克,維生素A61.4微克,胡蘿卜素319.5微克,硫胺素0.74毫克,核黃素0.47毫克,煙酸15.8毫克,維生素C8.7毫克,維生素E2.51毫克,鈣167.42毫克,磷602.32毫克,鉀1100.79毫克,鈉1060.98毫克,碘16.03微克,鎂192.82毫克,鐵14.73毫克,鋅7.95毫克,硒17.26微克,銅0.8毫克,錳2.35毫克, 咖喱牛肉炒面的做法，咖喱牛肉炒面怎么做 |
| 制作咖喱牛肉炒面的小貼士： |
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