熘素鵝片是一道私家菜 健脾開胃食譜,口味甜味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析熘素鵝片的做法,協(xié)助您做出美味可口的熘素鵝片。
熘素鵝片的做法 |
1. 油面筋切成兩半,里面翻轉(zhuǎn)朝外;2. 白糖、鹽、醋、濕淀粉一起放入碗內(nèi),加入清水150毫升,兌成糖醋汁;3. 香菇洗凈,春筍洗凈切片;4. 香菜擇洗干凈切末待用;5. 炒鍋置旺火,舀入植物油,燒至八成熱,放入油面筋,炸至酥脆,呈棕黃色,用漏勺撈出裝盤,澆上少許熱植物油;6. 在炸面筋的同時(shí),另用炒鍋置旺火上,加入少許植物油,放入姜末略炸后,再放入水發(fā)香菇、春筍片、紅辣椒、香菜末炒熟,倒入糖醋汁燒沸,淋入香油出鍋,隨即倒在面筋上即成。 |
熘素鵝片說明: |
工藝:溜 口味:甜味 |
熘素鵝片的制作材料 |
主料:油面筋150克 輔料:香菇(鮮)25克 春筍25克 調(diào)料:香菜3克 辣椒(紅、尖)15克 白砂糖100克 鹽2克 香油15克 醋20克 植物油75克 姜15克 淀粉(玉米)5克 |
熘素鵝片怎么做好吃 |
熘素鵝片的熱量 |
能量1314.78千卡,蛋白質(zhì)42.42克,脂肪52.93克,碳水化合物171.4克,葉酸15.6微克,膳食纖維4.4克,維生素A46.04微克,胡蘿卜素276.3微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.13毫克,煙酸4.54毫克,維生素C25.14毫克,維生素E21.33毫克,鈣83.37毫克,磷217.17毫克,鉀309.09毫克,鈉889.58毫克,碘0.04微克,鎂80.68毫克,鐵6.98毫克,鋅4.16毫克,硒35.94微克,銅0.92毫克,錳3.39毫克, 熘素鵝片的做法,熘素鵝片怎么做 |
制作熘素鵝片的小貼士: |
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