韭芽炒蛋是一道私家菜 青少年食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 孕婦食譜 春季養(yǎng)生食譜 微波食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析韭芽炒蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的韭芽炒蛋。
| 韭芽炒蛋的做法 |
| 1. 雞蛋打散，韭芽（韭黃）洗凈切段，加入精鹽和味精拌和；2. 取1盤(pán)子，淋上熟色拉油，倒入雞蛋和韭芽，加蓋高火4分鐘，中途翻拌1次即可。 |
| 韭芽炒蛋說(shuō)明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【青少年食譜】 【接觸化學(xué)毒素人員食譜】 【孕婦食譜】 【春季養(yǎng)生食譜】 【微波食譜】 |
| 韭芽炒蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋350克 韭黃150克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 色拉油15克 |
| 韭芽炒蛋怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
| 韭芽炒蛋的熱量 |
| 能量566.85千卡,蛋白質(zhì)50克,脂肪46.06克,碳水化合物15.7克,葉酸396.55微克,膳食纖維1.8克,膽固醇2047.5毫克,維生素A883.5微克,胡蘿卜素390微克,硫胺素0.43毫克,核黃素1.02毫克,煙酸1.75毫克,維生素C22.5毫克,維生素E17.71毫克,鈣234.75毫克,磷527毫克,鉀827.7毫克,鈉2436.44毫克,碘95.2微克,鎂53.1毫克,鐵9.66毫克,鋅4.55毫克,硒51.38微克,銅0.68毫克,錳0.41毫克, 韭芽炒蛋的做法，韭芽炒蛋怎么做 |
| 制作韭芽炒蛋的小貼士： |
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