紅燒果子貍是一道微波食譜,口味蒜香味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅燒果子貍的做法,協(xié)助您做出美味可口的紅燒果子貍。
紅燒果子貍的做法 |
1.將果子貍?cè)ッ?,斬成小件,用檸檬葉水和姜汁酒水泡過,回入上湯,將果子貍放入高火12分鐘。2.把蒜子炸過,放入姜茸、果子貍、火腩和冬菇拌勻,再加入紹酒、白糖、老抽、蠔油、精鹽各適量調(diào)味,加入果子貍,高火10分鐘,用芝麻油、淀粉10克(淀粉5克加水)埋芡,即可。 |
紅燒果子貍說(shuō)明: |
工藝:紅燒 口味:蒜香味 標(biāo)簽: 【微波食譜】 |
紅燒果子貍的制作材料 |
主料:果子貍600克 輔料:牛腩(腰窩)150克 香菇(鮮)50克 調(diào)料:大蒜(白皮)50克 姜3克 黃酒10克 白砂糖4克 醬油5克 蠔油20克 鹽3克 香油2克 淀粉(豌豆)5克 |
紅燒果子貍怎么做好吃 |
本品需檸檬葉適量。 |
紅燒果子貍的熱量 |
能量632.49千卡,維生素B60.15毫克,蛋白質(zhì)29.51克,脂肪46.22克,碳水化合物25.46克,葉酸27.39微克,膳食纖維2.31克,膽固醇66毫克,維生素A3.34微克,胡蘿卜素20.1微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.17毫克,煙酸4.76毫克,維生素C4.12毫克,維生素E1.93毫克,鈣30.37毫克,磷98.87毫克,鉀194.57毫克,鈉1478.84毫克,碘0.12微克,鎂27毫克,鐵2.32毫克,鋅4.95毫克,硒7.82微克,銅0.21毫克,錳0.48毫克, 紅燒果子貍的做法,紅燒果子貍怎么做 |
制作紅燒果子貍的小貼士: |
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