酸辣菜瓜是一道家常菜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 利尿食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味酸辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酸辣菜瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的酸辣菜瓜。
| 酸辣菜瓜的做法 |
| 1. 將菜瓜洗凈切成片，用沸水燙一下，放入盆內(nèi)；2. 紅辣椒去蒂、籽洗凈切成絲；3. 大蒜去皮切末；4. 將菜瓜加入精鹽、紅辣椒絲、醋、白糖、蒜末、味精拌勻，裝盤即成。 |
| 酸辣菜瓜說明： |
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工藝：拌 口味：酸辣味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【健脾開胃食譜】 【清熱去火食譜】 【利尿食譜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 酸辣菜瓜的制作材料 |
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主料：菜瓜300克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 辣椒(紅、尖)15克 醋10克 白砂糖4克 大蒜（白皮）5克 味精3克 |
| 酸辣菜瓜怎么做好吃 |
| 酸辣菜瓜的熱量 |
| 能量92.24千卡,蛋白質(zhì)3.63克,脂肪0.71克,碳水化合物19.7克,膳食纖維1.74克,維生素A44.05微克,胡蘿卜素270微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.05毫克,煙酸0.9毫克,維生素C57.95毫克,維生素E0.21毫克,鈣73.44毫克,磷72.14毫克,鉀492.1毫克,鈉1063.42毫克,鎂50.12毫克,鐵2.45毫克,鋅0.53毫克,硒2.62微克,銅0.13毫克,錳0.46毫克, 酸辣菜瓜的做法，酸辣菜瓜怎么做 |
| 制作酸辣菜瓜的小貼士： |
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