炒芹菜是一道便秘食譜 利尿食譜 止血調(diào)理食譜 健脾開胃食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炒芹菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的炒芹菜。
| 炒芹菜的做法 |
| 1. 切去芹菜根須，除去菜葉和老根，取其嫩梗放入清水中洗凈瀝水，切成4厘米長的段；2. 將炒鍋置于旺火加熱，倒入食油燒至六成熱時(shí)，放入花椒略炒即取出不用；3. 再讓入蔥花稍爆，隨即倒入芹菜翻炒均勻后，加入醬油、鹽，再翻炒數(shù)下，即可出鍋裝盤。 |
| 炒芹菜說明： |
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工藝：清炒 口味：本味咸鮮 標(biāo)簽： 【便秘食譜】 【利尿食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 炒芹菜的制作材料 |
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主料：芹菜500克 輔料： 調(diào)料：植物油30克 醬油15克 油皮3克 花椒1克 大蔥5克 |
| 炒芹菜怎么做好吃 |
| 炒芹菜的熱量 |
| 能量96.11千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)6.54克,脂肪1.31克,碳水化合物22.34克,葉酸143.58微克,膳食纖維7.68克,維生素A52.19微克,胡蘿卜素313微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.43毫克,煙酸2.32毫克,維生素C60.15毫克,維生素E12.47毫克,鈣266.61毫克,磷297.36毫克,鉀854.4毫克,鈉1233.69毫克,碘4.01微克,鎂80.68毫克,鐵5.76毫克,鋅2.63毫克,硒2.66微克,銅0.51毫克,錳1.15毫克, 炒芹菜的做法，炒芹菜怎么做 |
| 制作炒芹菜的小貼士： |
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