菠蘿雞片是一道孕早期食譜 健脾開胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠蘿雞片的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠蘿雞片。
| 菠蘿雞片的做法 |
| 1. 雞肉切成薄片，加少量鹽腌片刻，拌上蛋清糊待用；2. 紅柿子椒洗凈，切塊；3. 菠蘿去皮切塊待用；4. 雞肉下鍋滑炒后下紅辣椒和菠蘿塊，用水淀粉勾芡，翻炒后裝盤即可。 |
| 菠蘿雞片說明： |
|
工藝：軟炒 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【孕早期食譜】 【健脾開胃食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 菠蘿雞片的制作材料 |
|
主料：雞胸脯肉100克 輔料：柿子椒50克 雞蛋清25克 菠蘿70克 調(diào)料：花生油5克 鹽2克 淀粉(蠶豆)3克 味精2克 |
| 菠蘿雞片怎么做好吃 |
| 這款菜可以刺激準(zhǔn)媽媽的食欲，具有清熱止嘔，消食利水的功能。 |
| 菠蘿雞片的熱量 |
| 能量245.24千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)23.97克,脂肪10.19克,碳水化合物15.82克,葉酸19.3微克,膳食纖維1.58克,膽固醇82毫克,維生素A24.6微克,胡蘿卜素52微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.23毫克,煙酸11.19毫克,維生素C77.6毫克,維生素E2.53毫克,鈣17.77毫克,磷226.5毫克,鉀450.81毫克,鈉1004.95毫克,碘2.87微克,鎂37.87毫克,鐵1.68毫克,鋅0.65毫克,硒12.66微克,銅0.14毫克,錳0.78毫克, 菠蘿雞片的做法，菠蘿雞片怎么做 |
| 制作菠蘿雞片的小貼士： |
| 雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=16620&caipu=1210810017