芹菜粥是一道快餐/主食 利尿食譜 清熱去火食譜 水腫食譜 老人食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芹菜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的芹菜粥。
| 芹菜粥的做法 |
| 取粳米煮成粥，加入洗凈切好的芹菜段，文火燉至米爛極爛，再加入食鹽少許即可。用法：每日1次，溫?zé)崾秤茫?周為一療程。 |
| 芹菜粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 芹菜粥的制作材料 |
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主料：芹菜100克 粳米50克 輔料： 調(diào)料：鹽1克 |
| 芹菜粥怎么做好吃 |
| 1. 清熱，利濕，涼血。2. 適宜于飲食不節(jié)、疲勞過度而致的小便白濁、小便赤濁等。3. 芹菜甘涼，能清熱涼血、健胃利濕；粳米甘平，能補(bǔ)養(yǎng)胃氣；精鹽能清熱、調(diào)味。水腫調(diào)理藥膳 |
| 芹菜粥的熱量 |
| 能量185.5千卡,蛋白質(zhì)4.65克,脂肪0.4克,碳水化合物42.6克,葉酸28.6微克,膳食纖維1.7克,維生素A10微克,胡蘿卜素60微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.05毫克,維生素C12毫克,維生素E2.72毫克,鈣53.72毫克,磷110.5毫克,鉀202.64毫克,鈉468.11毫克,碘0.7微克,鎂27.02毫克,鐵1.36毫克,鋅1.19毫克,硒1.73微克,銅0.19毫克,錳0.85毫克, 芹菜粥的做法，芹菜粥怎么做 |
| 制作芹菜粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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