海帶干絲是一道私家菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海帶干絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的海帶干絲。
| 海帶干絲的做法 |
| 1.大蒜去皮搗成茸備用；海帶洗凈，放入沸水鍋中置火上煮十分鐘左右，撈出投入冷開水中浸涼，瀝干水分，切成細絲，放入盆中；五香茶干切成細絲，放入開水中燙一下，撈出瀝干水分，放入盆內。2.蝦米泡軟洗凈，放入海帶盆中，再放入醬油、精鹽、味精、白糖、香油和蒜茸，拌勻裝盤即成。 |
| 海帶干絲說明： |
|
工藝：拌 口味：咸鮮味 標簽： 【私家菜】 |
| 海帶干絲的制作材料 |
|
主料：海帶(鮮)300克 香干50克 輔料：蝦米20克 調料：香油20克 大蒜（白皮）5克 醬油10克 白砂糖2克 味精2克 鹽5克 |
| 海帶干絲怎么做好吃 |
| 海帶干絲的熱量 |
| 能量587.66千卡,維生素B60.21毫克,蛋白質22.43克,脂肪46.88克,碳水化合物53.41克,葉酸13.88微克,膳食纖維34.38克,膽固醇105毫克,維生素A208.95微克,胡蘿卜素1227.5微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.14毫克,煙酸6.16毫克,維生素C0.35毫克,維生素E29.34毫克,鈣875.55毫克,磷350.19毫克,鉀341.18毫克,鈉11336.03毫克,碘2785.74微克,鎂246.15毫克,鐵13毫克,鋅16.56毫克,硒18.52微克,銅0.91毫克,錳1毫克, 海帶干絲的做法，海帶干絲怎么做 |
| 制作海帶干絲的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13291&caipu=1211232018