蛋黃茶碗蒸是一道特色菜 嬰兒食譜 6~9個(gè)月嬰兒食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蛋黃茶碗蒸的做法，協(xié)助您做出美味可口的蛋黃茶碗蒸。
| 蛋黃茶碗蒸的做法 |
| 1.將打散的蛋黃與適量的高湯混合，調(diào)稀。2.入蒸籠中，用略小的中火蒸3分鐘左右。3.菠菜取其嫩尖及紅蘿卜分別氽燙至軟后磨成碎末，置于蛋黃粥上即可。 |
| 蛋黃茶碗蒸說(shuō)明： |
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工藝：清蒸 口味：原本味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【嬰兒食譜】 【6~9個(gè)月嬰兒食譜】 |
| 蛋黃茶碗蒸的制作材料 |
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主料：雞蛋黃40克 輔料：菠菜30克 紅蘿卜20克 調(diào)料： |
| 蛋黃茶碗蒸怎么做好吃 |
| 雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。 紅蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。 |
| 蛋黃茶碗蒸的熱量 |
| 能量142.4千卡,蛋白質(zhì)7.06克,脂肪11.39克,碳水化合物3.63克,葉酸26.37微克,膳食纖維0.67克,膽固醇604毫克,維生素A321.3微克,胡蘿卜素876微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.15毫克,煙酸0.24毫克,維生素C10.2毫克,維生素E2.79毫克,鈣66.8毫克,磷115.3毫克,鉀153.3毫克,鈉60.06毫克,碘7.2微克,鎂37毫克,鐵4.03毫克,鋅1.91毫克,硒11.1微克,銅0.14毫克,錳0.23毫克, 蛋黃茶碗蒸的做法，蛋黃茶碗蒸怎么做 |
| 制作蛋黃茶碗蒸的小貼士： |
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